vi hade i alla fall tur med vädret
Halloj!
Ber om ursäkt för den dåliga uppdateringen!
Det blev svårt att hinna med ett inlägg imorse innan det bar av till Långholmen för att fira midsommar!
Hur som helst gav jag mig av på en joggingrunda efter frukost! Vädret var perfekt för att jogga! Det var soligt, och blåste skönt så att man inte stektes totalt!
Sedan blev det en långpromenad till Långholmen med mamma & syster! Där åt vi smörgås med skagenröra! Mums!
Vi skulle se på en teater där men den var ingen höjdare så vi bestämde oss för att ta taxin hem!
Dagen blev inte perfekt, men vi hade i alla fall tur med vädret!
träning för hela slanten
Sallad till middag blidde det!
Nu ska jag göra en del situps&andra övningar för att träna lilla magen!
jordgubbar med mjölk
Jag skulle göra iordning en vanlig skål med fil & Müsli som jag brukar men även ha lite jordgubbar i. Så tar jag fel på filen och mjölken så det blidde jordgubbar med mjölk! Inte helt fel det heller!
Det blev rester till lunch & om en halvtimma ska jag väl bege mig till tunnelbanan.
träna kondition är superbra motion!
Dåså! Då har man äntligen kommit hem från gymmet, helt slut och mör i hela kroppen! Det är en ashärlig känsla!Jag åt lunch väldigt sent, vid halv fem faktiskt så jag är inte alls sugen på någon middag. Det kanske blir att göra iordning en härlig persiko-smoothie senare, eller vad säger ni?
Jag älskar smoothie, speciellt eftersom att det är både supergott och väldigt nyttigt.
Bara att blanda lite frukt (persikor), mjölk, yoghurt / fil & ev. yttepyttelite grädde!
Mumma!
Nu ska jag duscha. Tänkte faktiskt använda sån där skrubb så att man blir härligt len över hela kroppen.
Love ya
goodmorning sunshine!
Tro't eller ej, men solen är här! Inte ett enda moln på himmelen! Jag vaknade vid åtta imorse och tänkte ge mig ut och jogga en sväng.
Men min kära mor hade redan bokat in mig på spinning på gymmet så jag tycker att jag kan spara min energi tills dess!
& det är sjukt vad gott jag tycker det är med frukost! Varje kväll innan jag somnar tänker jag på att jag ska få äta frulle när jag vaknar!
Det bästa är att det inte finns något tillsatt socker i min müsli så jag kan äta frulle med gott samvete!
& solen skiner.. kan det bli bättre?!
Hur är vädret hos er andra?
hugs
21.33
Det blev ett spinning - pass idag på gymmet och sedan en timmes core - träning. Jag är helt slut!
Men jag tackar gud för att jag har ett gym så nära där jag bor, annars hade det inte blivit så mycket träning av det hela!
Nu ska jag ta och stänga ner datorn och laga en kopp te :)
Sleep well, people! Hope the bedbugs won't bite you ;)hugs
Pilatesboll innan sovdax
Nu ska jag gå och träna lite på min pilatesboll och sedan gå till sängs med en kopp te och min kära bok (twilight)!
Wish me good luckGodnatt!
joggingrunda
Steg upp vid åtta idag för att ta en joggingrunda - det blev så mycket gottegott till middag igår så motion behövdes!
Mitt på vägen där jag tänkte springa satt en liten råtta! Den vägrade att flytta på sig så jag fick springa runt den. Det slutade med att jag vände tillbaka för att ta ett foto!
Familjedag
Har precis kommit hem från min systers skolavslutning, olyckligtvis glömde vi kameran hemma så inga kort togs!
Det var väldigt roligt att träffa alla i min systers klass, de var väligt speciella kan jag säga!
Senare idag ska hela familjen åka och fira min kusin som fyller 7 år!
Träna, träna, träna
Då var man taggad och ombytt för ett par timmar på gymmet!Om jag hinner sen så ska jag täffa Ylva, dagen har varit ganska händelselös men det ä bara skönt ibland.
Puss
/giovannetti
happy day
Lunch time!
Egentligen hade jag tänkt att skippa lunchen eftersom att jag var för lat för att orka göra i ordning något att äta. Men då klockan närmade sig lunchtid blev jag yr och kände mig svimfärdig så jag tyckte att det var säkrast att käka något i alla fall!
Jag känner mig på ganska bra humör idag, framförallt eftersom att jag lyckats gå ner hela 7 kg! Det känns helt underbart när man lyckas med någonting! Och om 15 dagar bär det av till Sardinien!
